Die Bauchlage ist eine Sexualstellung, bei der ein Partner flach auf dem Bauch liegt (mit dem Gesicht nach unten), während sich der andere Partner für die Penetration von hinten auf ihn legt.

Diese intime Stellung bietet im Vergleich zu ähnlichen Stellungen mit Eintritt von hinten einzigartige Empfindungen und Vorteile. Dieser Artikel erklärt Ihnen alles Wissenswerte zur Bauchlage, von der Ausführung bis hin zu ihren Variationen.

Die Bauchlage

Bei der Bauchlage liegt ein Partner (der empfangende Partner) völlig flach auf dem Bauch, die Beine zusammen oder leicht gespreizt.

Der gebende Partner positioniert sich dann oben, mit den Beinen außerhalb der Beine des empfangenden Partners, um von hinten penetriert zu werden. Anders als beim Doggy-Style, bei dem der empfangende Partner auf Händen und Knien ist, liegen bei dieser Position beide Partner im Grunde flach, einer über dem anderen.

Diese Stellung verdankt ihren Namen der Kombination aus der Bauchlage (prone position) und dem umgangssprachlichen Begriff „boning“ (für Geschlechtsverkehr). Der Name beschreibt sowohl die Körperhaltung als auch die stattfindende sexuelle Aktivität.

So führen Sie die Bauchlage-Knochenposition aus

Die Durchführung der Bauchlage ist relativ einfach:

  1. Beginnen Sie mit dem empfangenden Partner: Dieser sollte sich mit dem Gesicht nach unten auf eine bequeme Unterlage wie ein Bett legen, wobei sein Körper flach auf der Matratze aufliegt.
  2. Optionale Kissen: Der empfangende Partner kann ein Kissen unter seine Hüften legen, um sein Gesäß leicht anzuheben, was das Eindringen erleichtert und möglicherweise angenehmer macht.
  3. Beinstellung: Die Beine des empfangenden Partners können je nach Komfort und Vorliebe zusammen oder leicht gespreizt sein.
  4. Position des gebenden Partners: Er sollte knien oder auf dem empfangenden Partner liegen und sein Gewicht mit Armen oder Körper abstützen.
  5. Eintritt: Der gebende Partner tritt dann von hinten ein und passt seine Position nach Bedarf an, um Komfort und Vergnügen zu gewährleisten.
  6. Bewegung: Sobald sich beide Partner wohlfühlen, können sie einen für sie passenden Rhythmus finden. Der gebende Partner leitet in der Regel die Stoßbewegung ein.

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Mögliche Vorteile und Empfindungen

Die Bauchlage bietet mehrere einzigartige Vorteile:

Für den empfangenden Partner:

  • Empfindungen tiefer Penetration
  • Mögliche Stimulation des G-Punktes oder der Prostata, abhängig von der Anatomie
  • Eine entspannte Position, die weniger körperliche Anstrengung erfordert als der Hundestil.
  • Erhöhte Reibung durch das Zusammenpressen der Beine
  • Das Gefühl der Unterwerfung oder des "Empfangs"

Für den spendenden Partner:

  • Gefühl der Enge aufgrund der geschlossenen Beine des empfangenden Partners
  • Visuelle Stimulation durch den Anblick des Rückens und des Gesäßes des Partners
  • Möglichkeit für intimen Hautkontakt an großen Teilen des Körpers
  • Fähigkeit zur Kontrolle von Eindringtiefe und -winkel
  • Option, die Hände zur zusätzlichen Stimulation des Partners einzusetzen.

Für beide Partner:

  • Die Position ermöglicht Ganzkörperkontakt und Nähe.
  • Kann weniger anstrengend sein als Positionen, die Knien oder Stehen erfordern.
  • Bietet andere Empfindungen als ähnliche Stellungen wie der Hundestil.

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Variationen und ähnliche Positionen der Bauchlage beim Sex

Die Bauchlage hat mehrere Variationen und eng verwandte Positionen:

Häufige Variationen der Bauchlage:

Kissenstütze: Ein Kissen unter die Hüften des empfangenden Partners legen, um den Eindringwinkel anzupassen.

Beine spreizen: Der empfangende Partner kann seine Beine leicht spreizen, um das Empfinden und die Eindringtiefe zu verändern.

Armposition: Der gebende Partner kann sich entweder auf seinen Armen abstützen (ähnlich einer Plank-Position) oder sich tiefer legen, um einen intensiveren Ganzkörperkontakt zu ermöglichen.

Seitlicher Einstieg: Eine Mischstellung zwischen Bauchlage und Löffelchenstellung, bei der der empfangende Partner größtenteils in Bauchlage ist, aber leicht zur Seite gedreht.

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Ähnliche Positionen der Bauchlage:

Doggy-Style: Die ähnlichste Position, jedoch befindet sich der empfangende Partner auf Händen und Knien, anstatt flach zu liegen.

Jockeyposition: Ähnlich wie bei der Prone Bone, jedoch befinden sich die Beine des gebenden Partners innerhalb und nicht außerhalb der Beine des empfangenden Partners.

Löffelchenstellung: Beide Partner liegen auf der Seite, mit Eintritt von hinten, was ein ähnliches Gefühl, aber aus einem anderen Winkel bietet.

Der Hauptunterschied zwischen der Stellung „Bauchlage“ und der Stellung „Doggy Style“ besteht in der Körperhaltung des empfangenden Partners: Bei der Stellung „Bauchlage“ liegt dieser komplett flach auf dem Bett, während er bei der Stellung „Doggy Style“ auf Händen und Knien ist und der Oberkörper erhöht ist.

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Sicher und komfortabel erkunden in Bauchlage

Wie jede Sexualstellung funktioniert auch die Bauchlage am besten, wenn beide Partner offen über ihr Wohlbefinden und ihre Vorlieben sprechen. Hier sind einige Tipps für ein positives Erlebnis:

  • Beginnen Sie langsam, um den angenehmsten Winkel und die beste Tiefe zu finden.
  • Verwenden Sie ausreichend Gleitmittel, da die Position zu intensiveren Empfindungen führen kann.
  • Sprechen Sie während des gesamten Prozesses über Komfort und Vergnügen.
  • Verwenden Sie bei Bedarf Kissen zur Unterstützung, um eine bessere Ausrichtung zu erreichen.
  • Bedenken Sie, dass die Atmung des empfangenden Partners in dieser Position leicht eingeschränkt sein kann.

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Schlussbetrachtung

Die Bauchlage bietet eine einzigartige Variante des Analverkehrs, die tiefe Penetration mit Ganzkörperintimität verbindet. Obwohl sie bekannteren Stellungen wie dem Hundestil ähnelt, erzeugt die flache Positionierung andere Empfindungen und Vorteile für beide Partner.

Wie bei allen sexuellen Aktivitäten kommt es vor allem darauf an, durch offene Kommunikation und die Bereitschaft, sich anzupassen, herauszufinden, was für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert. Ob Sie neue Stellungen ausprobieren oder Variationen bekannter Lieblingsstellungen suchen – die Bauchlage könnte eine Bereicherung für Ihr intimes Repertoire sein.

Denken Sie daran, dass sexuelle Erkundung immer einvernehmlich, angenehm und für alle Beteiligten erfreulich sein sollte.

Häufig gestellte Fragen zur Sexstellung in Bauchlage

Ist die Bauchlage die gleiche Position wie beim Hundestil?

Nein, es handelt sich um unterschiedliche Stellungen. Beim Doggy-Style befindet sich der empfangende Partner auf Händen und Knien. In der Bauchlage liegt der empfangende Partner flach auf dem Bauch. Obwohl in beiden Fällen Analverkehr stattfindet, können Winkel, Tiefe und Empfindungen deutlich unterschiedlich sein.

Welche spezifischen Vorteile bietet die Bauchlage?

Die Bauchlage bietet mehrere Vorteile, darunter eine tiefere Penetration, ein gesteigertes Engegefühl durch die geschlossenen Beine, Ganzkörperkontakt zwischen den Partnern, eine geringere körperliche Belastung als bei Positionen, die das Knien erfordern, und unterschiedliche Stimulationswinkel im Vergleich zu anderen Positionen für den Geschlechtsverkehr von hinten.

Ist „Prone Bone“ eine gängige Bezeichnung für diese Position?

Obwohl der Begriff „Prone Bone“ nicht so allgemein bekannt ist wie „Missionarsstellung“ oder „Doggy-Style“, ist er immer gebräuchlicher geworden, insbesondere online und unter jüngeren Erwachsenen. Sexualpädagogen und -berater bezeichnen ihn mitunter auch als „Flat Doggy“ oder „Prone Rear-Entry“.

Ist diese Position für die meisten Menschen bequem?

Das Empfinden ist individuell verschieden. Manche Partner genießen die entspannte Liegeposition, während andere dadurch eingeschränkte Atmung oder Bewegungsfreiheit empfinden. Personen mit Rückenproblemen, größerem Körperbau oder in der Schwangerschaft sollten die Position anpassen oder Alternativen wählen. Wie bei jeder Sexualstellung ist die Kommunikation zwischen den Partnern entscheidend für das Wohlbefinden.