Alimentos afrodisíacos | Los mejores alimentos para ponerte de buen humor

Todos hemos oído que el amor pasa por el estómago, y es fácil entender por qué: la comida es el combustible que necesitamos, y sin ella, pueden surgir frustraciones. Pero ¿qué pasa con las relaciones sexuales? ¿Se aplica esto también? Bueno, sí, siempre y cuando hablemos de alimentos afrodisíacos.

Probablemente ya hayas oído hablar de las ostras como afrodisíacas. No es el tipo de alimento que la mayoría de la gente probaría, aunque afirme aumentar el deseo sexual. Porque si algo no te gusta, es poco probable que lo pruebes, por muchos beneficios que digan que tiene.

La buena noticia es que las opciones de alimentos afrodisíacos no terminan aquí, y hay algo para todos los gustos.

¿Qué pasa con los alimentos afrodisíacos?

Los afrodisíacos se conocen desde hace miles de años. En la antigüedad, siempre existió una relación entre la fertilidad y la prosperidad de la tierra. En aquella época, la comida escaseaba, y su escasez demuestra cómo puede provocar un funcionamiento anormal del organismo.

Ciertos alimentos siempre se han considerado afrodisíacos en este contexto, especialmente por su forma, y ​​por lo tanto beneficiosos para aumentar la libido, intensificar el placer sexual e incluso la fertilidad. Las zanahorias, los espárragos, los higos y las alcachofas son ejemplos de estos alimentos.

La comida, en particular la cocina, estimula varios sentidos, como el gusto, el olfato y el tacto. Y fue precisamente esta estimulación la que contribuyó a establecer un vínculo entre ciertos alimentos y un aumento de la libido.

Desde entonces, han surgido otros factores, además de la forma, que han convertido algunos alimentos en afrodisíacos. Como resultado, se suele creer que comer exquisiteces como el caviar o los testículos de animales, asociados con el sistema reproductivo, puede aumentar la libido, al igual que las comidas picantes, conocidas por provocar calor.

Independientemente de las razones para asociar ciertos alimentos con la sexualidad, ¿funcionan los afrodisíacos o son simplemente un placebo?

Afrodisíacos: ¿placebo o ciencia?

Se han realizado pocos estudios sobre alimentos considerados afrodisíacos. Y, si bien es cierto que los afrodisíacos aumentan la libido, en general actúan como un placebo.

El efecto Placebo se produce cuando un alimento o sustancia que no tiene base médica produce ciertos cambios positivos en el organismo porque la persona que lo consume cree que puede producir tales efectos.

Y hay una calle de doble sentido con los afrodisíacos, porque, aunque hay pocas o ninguna asociación con un aumento del deseo sexual, muchos alimentos considerados afrodisíacos aportan beneficios a nivel de los vasos sanguíneos, lo que eventualmente puede conducir a la mejora del flujo sanguíneo en la zona genital.

Sin embargo, los afrodisíacos se basan principalmente en el efecto placebo. Si ves un alimento y te parece atractivo, quizá por su sabor o forma, es muy probable que la tensión sexual en tu cuerpo aumente simplemente porque tu cerebro lo asocia.

Independientemente de los estudios, nunca se ha descubierto ningún alimento que tenga una conexión directa con el rendimiento o el deseo sexual, pero los beneficios se han manifestado con mayor frecuencia en el flujo sanguíneo.

Salvo una notable excepción: el alcohol. Sin embargo, este no es el ideal que la mayoría de la gente tiene en mente cuando piensa en afrodisíacos, ya que el alcohol se divierte disminuyendo el rendimiento sexual y aumentando el deseo sexual. ¡Aquí no hay forma de ganar!

Podemos afirmar que los afrodisíacos pueden cumplir sus promesas siempre que quien los consume crea que existe una relación entre esos alimentos y el deseo sexual. Si surge el escepticismo, o si una persona no se siente atraída por un alimento en particular, pero lo consume para intentar aumentar su libido, no se producirá ningún efecto perceptible.

Afrodisíacos que han resistido el tiempo

Bien, independientemente de si afectan o no el deseo sexual, algunos alimentos han resistido el paso del tiempo y aún se consideran afrodisíacos. Para algunos, existen razones específicas para ello, mientras que para otros, su resistencia a lo largo del tiempo se debe principalmente a su forma o textura.

Chocolate

Desde hace mucho tiempo se ha considerado que el chocolate es un afrodisíaco. Al ser inicialmente inaccesible para todos, el cacao se consideraba el alimento de los dioses en algunas culturas, como la azteca y la maya.

En general, el chocolate ha conservado su condición de afrodisíaco no sólo porque favorece la circulación sanguínea, sino también porque desde hace mucho tiempo se lo ha asociado con el romance.

Además, el chocolate contiene dos sustancias químicas que intervienen en la estimulación sexual: el triptófano, un componente fundamental de la serotonina conocido por aumentar el placer, y la feniletilamina, un estimulante que el cerebro libera habitualmente cuando las personas se enamoran.

Aguacates

Con un aumento significativo de popularidad en los últimos años, el aguacate se considera un alimento que los millennials han puesto en el centro de atención. Sin embargo, esto no es cierto en el contexto de la cultura azteca, que frecuentemente se refería al aguacate como un alimento que puede favorecer el deseo sexual y la fertilidad, debido principalmente a su forma, que se asemeja a un testículo.

Por supuesto, el aguacate tiene algunas ventajas, aunque nunca se ha demostrado que aumente la libido. Sin embargo, este alimento es rico en vitaminas E y D, que no solo son necesarias para la salud genital, sino que también aportan energía.

Ginseng

Un tipo de hierba que se introdujo en la cultura como afrodisíaco gracias a la medicina china, se mencionaba con frecuencia como un alimento que contribuía al bienestar sexual. De hecho, se ha demostrado que el ginseng tiene beneficios comprobados para la relajación y la vasodilatación, lo que nos ayuda a comprender su relación con la libido.

Miel

Dado que estimula la producción de la hormona luteinizante, que puede aumentar la testosterona y el estrógeno, la miel se encuentra entre los alimentos con mayor probabilidad de mejorar la libido. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones han demostrado que la miel tiene ventajas, especialmente en cuanto a sus propiedades antiinflamatorias, que favorecen la salud cardiovascular.

fresas

Recuerden las veces que vieron anuncios de fresas en San Valentín: esto se debe a que suelen asociarse con el romance y la sexualidad. En general, esta creencia surgió a raíz de su apariencia. Es inevitable que se relacionen con el romance, la intimidad y el amor entre dos personas, incluso en el ámbito sexual, ya que son rojas y tienen forma de corazón.

Las fresas son indudablemente saludables gracias a su contenido de vitamina E, lo que les confiere varias ventajas innegables, como el apoyo a la función inmunitaria, los vasos sanguíneos, los ligamentos, las encías, los dientes y la piel. Aun así, la única asociación posible entre las fresas y el aumento de la libido es que favorecen la circulación sanguínea.

¡Terminando!

El efecto placebo es un tema común en los afrodisíacos. Se cree que los alimentos con formas que se asemejan a los órganos genitales, una textura atractiva o beneficios para la circulación sanguínea aumentan el deseo sexual.

Aunque la ciencia que respalda los afrodisíacos es prácticamente inexistente, no podemos negar que históricamente ha habido factores que han llevado a la gente a asumir que ciertos alimentos pueden aumentar el deseo sexual. Así que, aunque sus beneficios se relacionan más con nuestra relación con ellos, tenemos motivos de sobra para celebrarlos, consumirlos y disfrutarlos.