La masturbación, como muchas otras actividades relacionadas con la sexualidad y el descubrimiento del propio cuerpo, todavía se considera un tabú. A pesar de los estereotipos y la información engañosa existentes, la masturbación está vinculada no solo a la salud sexual, sino también al amor propio y a la búsqueda de bienestar en situaciones de estrés.
Además, para la mayoría de las personas, la masturbación es su primer contacto con la vida sexual. Antes de comenzar tu vida sexual, debes conocer bien tu cuerpo, comprender qué te gusta y qué no, y comenzar a comprender cómo funciona.
Por supuesto, este viaje de autodescubrimiento no termina cuando comienzas tu vida sexual; sino que continúa a lo largo de tu vida, dado lo mucho que hay por descubrir en el universo del placer sexual.
¿Por qué la masturbación es una actividad de autocuidado?
La relación entre la masturbación y el autocuidado se comprendió mejor durante la pandemia de COVID-19, cuando el distanciamiento social y el aislamiento hicieron que muchas personas interrumpieran su vida sexual normal.
El deseo, la pasión y la satisfacción no se limitan a tener pareja; también pueden sentirse a través de la intimidad. Dicho de otro modo, a través de la masturbación.
Esta no es una afirmación sin fundamento, pero está estrechamente relacionada con ciertas transformaciones corporales que ocurren cuando nos masturbamos y experimentamos placer sexual: es la ciencia del placer.
Como resultado de los neuroquímicos y la oxitocina que se liberan con cada momento de puro placer, la masturbación y los orgasmos alivian el estrés, calman el dolor, liberan sustancias químicas que inducen el sueño (por lo que la masturbación antes de dormir es una gran ventaja) y regulan el estado de ánimo.
Pero eso no es todo. La masturbación y los juguetes sexuales, de hecho, tienen numerosos beneficios mentales, como una mejor comprensión de nuestro cuerpo y un aumento de la confianza y la autoestima.
Las 10 mejores posiciones para la masturbación
La masturbación no se basa en ninguna ciencia compleja; más bien, se trata de cómo nos sentimos en ese momento. Sin embargo, algunas posiciones de masturbación pueden ayudarte a conocerte mejor y a descubrir placeres que desconocías, especialmente al combinarlas con juguetes sexuales .
Joroba sobre una almohada
Para que la magia suceda, simplemente recuéstate boca abajo en la cama y usa una o dos almohadas para apoyar el abdomen y las caderas. Después de encontrar una posición cómoda, haz pequeños círculos sobre el clítoris con la mano o un juguete sexual.
Esta posición es ideal para la masturbación porque la almohada inclinará tus caderas hacia arriba, permitiéndote estar cómodo y abierto a nuevas sensaciones.
Superestrella
Aunque solo estemos listos para pasar un rato a solas, cada uno debería sentirse como una superestrella en la cama. Manténgase de rodillas en la cama o en cualquier superficie cómoda, con el torso erguido. Puede apoyar su peso y cambiar de posición con una mano mientras se masturba, lo que le permitirá descubrir nuevas zonas y experimentar más.
La cuchara solitaria
Para esta posición, recuéstate de lado con la mano o tu juguete favorito entre las piernas. Al estar los muslos tan juntos, sentirás más fricción y, como resultado, más placer.
La joroba de la mano
Para disfrutar del placer que ofrece la joroba de mano, túmbate boca abajo, coloca la mano entre el estómago y la cama y comienza a masajear tu clítoris. Para mayor placer, intenta presionar el clítoris con el peso del cuerpo.
Estilo perrito
La postura del perrito no se limita al sexo con pareja o con penetración, sino que también puede incorporarse a tu rutina de masturbación. Esta posición se asocia con un placer intenso porque ofrece el mejor acceso a la experimentación. Siéntate sobre tus rodillas y manos, y usa una mano para estimular el clítoris y otras zonas vaginales.
Loto
Con esta posición, te sentirás como una flor mientras te masturbas. Siéntate en una superficie suave, junta los pies y abre las piernas en la postura del loto. Esto presiona los músculos del suelo pélvico y facilita alcanzar el clímax.
Allanamiento
Este es otro método para abrir el canal vaginal y activar los músculos preparándose para el clímax, ideal también para usar un consolador con ventosa . En cuanto a la posición de cuclillas, es bastante sencillo. Simplemente siéntate en cuclillas y estimula tu clítoris.
La afeitadora de piernas
Con esta posición, la ducha puede convertirse en tu punto álgido. Es fácil de hacer y puede tener un gran impacto en tu estimulación. Así que, mientras te duchas, recuéstate y coloca un pie en el borde de la bañera o del asiento de la ducha para abrir las piernas. Para disfrutar al máximo de la experiencia, puedes usar la mano, el chorro extraíble del cabezal de la ducha o tu juguete sexual. Si usas un juguete sexual, asegúrate de que sea resistente al agua.
De rodillas
Es tan fácil como parece. Solo tienes que ponerte de rodillas y mantenerlas bien abiertas. Para estimularte, súbete a una superficie lisa, como una almohada, o usa un juguete sexual. Esta posición te permite moverte hacia adelante y hacia atrás mientras aplicas presión sobre el suelo pélvico.
En tu espalda
En este caso, la simplicidad es sinónimo de placer. La postura del misionero nunca te ha fallado y no lo hará en el futuro, ni siquiera a la hora de masturbarte. Siéntate boca arriba en una superficie cómoda, abre las piernas y estimula el clítoris y el punto G con la mano o con un juguete sexual (¡o ambos!).
Los mejores juguetes sexuales para la magia en solitario
La masturbación puede alcanzar un nuevo nivel con los juguetes sexuales. Te permiten descubrir nuevas zonas erógenas y también puedes usarlos durante momentos íntimos con tu pareja, ¡una situación en la que todos ganan!
Vibrador de goma para chupar y lamer DucKing
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Este vibrador sirve para todo. Puede ser tu aliado para la estimulación del clítoris, pero también puede ser un vibrador para el punto G, un vibrador anal y un estimulador de pezones. COCO está hecho de silicona flexible de alta calidad y se puede usar para todas las posiciones de masturbación mencionadas anteriormente.
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¡Terminando!
Ha llegado el momento de dejar de hablar con vergüenza de la masturbación, porque es una parte normal e importante de la vida de cualquier adolescente o adulto. Es necesaria para el desarrollo normal, crea expectativas sexuales realistas y nos da confianza en los momentos difíciles.