El clímax es un tema que genera mucha conversación, y con razón: a todos les encanta, pero casi todos tienen las mismas preguntas: ¿Qué es el clímax? ¿Tienen todos los clímax las mismas características? ¿Cuáles son los efectos del clímax en el cuerpo y la mente? ¿Cuáles son las mejores maneras de alcanzar el clímax perfecto? Este artículo busca responder a estas preguntas y explicar los beneficios del clímax, los tipos de orgasmos y la ciencia que hay detrás de esta sensación. Esta guía te enseñará todo lo que necesitas saber sobre el clímax .
¿Qué es el clímax y cómo funciona?
La Asociación Americana de Psicología define el orgasmo como la contracción de los músculos vaginales y uterinos cuando el cerebro libera oxitocina, lo que puede causar una gran sensación de placer. En la etapa preclimática, la frecuencia cardíaca y los músculos se tensan, pero durante la etapa posclimática, se relajan y la frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad. Un hombre suele eyacular al alcanzar el orgasmo; una mujer suele experimentar contracciones de las paredes vaginales. Una mujer también puede eyacular durante la actividad sexual o durante un orgasmo. El clímax suele ocurrir durante la estimulación sexual de las zonas erógenas del cuerpo. Estas incluyen: pene, testículos, clítoris, vagina, pezones y ano.
Este pico de emoción e intensidad sensacional depende de cómo lo abordes. Aunque sabes cómo se siente, es importante comprender cómo funciona.
Un camino hacia el orgasmo:
En la década de 1970, los investigadores sexuales William Masters y Virginia Johnson, en la investigación llamada Fases del ciclo de respuesta sexual, describieron un proceso de cuatro pasos a través del cual las mujeres pueden experimentar el orgasmo.
- Excitación : En este estado de deseo o excitación, la mujer/hombre inicia o consiente el sexo y, a medida que progresa, se centra principalmente en los estímulos sexuales. Se produce un rubor sexual en todo el cuerpo a medida que la sangre fluye hacia el pene, la vagina y los pezones. Como resultado, la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan. En este estado intervienen varios procesos, como la testosterona y neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.
- Meseta : Antes del orgasmo, la tensión sexual se acumula en la meseta. Tanto en hombres como en mujeres, los genitales se llenan de sangre, creando lo que los investigadores llaman la "plataforma orgásmica". La atención centrada en los estímulos sexuales ahoga todas las demás señales. La respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial siguen aumentando.
- Orgasmo : Se producen contracciones rítmicas en el pene, la vagina y los músculos del suelo pélvico. En respuesta al acto sexual o a la autoestimulación, se libera la tensión sexual, lo que provoca contracciones musculares en todo el cuerpo. La pelvis suele emitir una sensación de calor que se extiende por todo el cuerpo.
- Resolución : Como resultado, el cuerpo se relaja y la sangre se aleja de los órganos sexuales. La frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración tardan unos minutos en normalizarse.
¿Qué sucede durante el clímax?
Gruñir, gemir o gritar no tiene nada de malo, pero no es eso lo que buscamos. Nos interesa más lo que ocurre en el cuerpo y el cerebro que desencadena respuestas verbales involuntarias.
Tu cuerpo durante el clímax:
A medida que avanzan las etapas de excitación y estancamiento, el flujo sanguíneo a los genitales alcanza su punto máximo justo antes del clímax. Como resultado, el clítoris y la vagina se hinchan, y el pene se pone erecto. En el momento del clímax sexual, la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y la presión arterial alcanzan sus niveles máximos.
En las dos primeras etapas del ciclo de respuesta sexual, los músculos de todo el cuerpo se tensan, creando tensión tanto física como sexual. Durante el clímax, la tensión se libera mediante contracciones musculares intensas y rítmicas. Al finalizar el clímax, el cuerpo se relaja, los músculos se contraen y la presión da paso a una sensación física de calor. Además de las reacciones físicas, también son posibles las reacciones emocionales como resultado de la interacción entre el cerebro y el cuerpo durante el clímax.
Tu mente durante el clímax:
- Durante el sexo, la parte lógica del cerebro se desactiva. Las personas tienden a sentirse más audaces y desinhibidas durante el sexo, debido a que la parte del cerebro que controla las habilidades de razonamiento lógico se toma un descanso temporal. La actividad sexual disminuye la actividad de la corteza orbitofrontal lateral. Esta parte del cerebro es responsable del razonamiento, la toma de decisiones y la valoración de valores. Como resultado de la desactivación de esta parte del cerebro, el miedo y la ansiedad también disminuyen.
- Al tener un orgasmo, liberas una oleada de dopamina. Tu cerebro produce diversas hormonas y neuroquímicos durante el orgasmo. Un ejemplo de esto es la dopamina, una hormona que estimula el placer, el deseo y la motivación. A menudo se la considera una sustancia química del «placer», pero las investigaciones han demostrado que hace mucho más que brindarnos una experiencia placentera.
- El clímax libera oxitocina. Durante el orgasmo, el cerebro también produce oxitocina, una hormona que promueve el afecto y la cercanía. Entre otras cosas, la oxitocina se conoce como la hormona del vínculo, ya que también se libera durante la lactancia. Esta hormona facilita los sentimientos de amor y apego. La sensación de satisfacción orgásmica también se atribuye a la prolactina, que se libera durante la experiencia.
- Los orgasmos estimulan el cerebro de forma similar a escuchar música. Es sorprendente lo poco que el cerebro distingue entre el placer sexual y otros placeres. Cuando experimentas un orgasmo, tu cerebro se activa en las mismas áreas que se activan cuando disfrutas de un postre o ganas al póquer.
- Los orgasmos liberan hormonas que te hacen sentir feliz y somnoliento. Durante un orgasmo, tanto el sistema nervioso parasimpático masculino como el femenino comienzan a relajarse. La actividad de la corteza prefrontal, previamente activada antes del orgasmo, también se regula a la baja, lo que provoca niveles elevados de oxitocina.
¿Llegar al clímax tiene beneficios para la salud?
No cabe duda de que a todos nos encanta llegar al clímax, pero los orgasmos también tienen numerosos beneficios , desde ayudar a dormir mejor hasta reforzar el sistema inmunitario y promover un cabello más sano. Todos estos beneficios se analizarán a continuación:
El clímax aumenta el estrógeno y el colágeno, dándote una apariencia más juvenil. Además de mantener la presión arterial baja, los orgasmos te ayudan a envejecer más lentamente. Además, aumentan el colágeno, lo que mantiene tu piel con un aspecto terso y juvenil al aumentar los niveles de estrógeno. Además, notarás menos arrugas y líneas de expresión a medida que duermes mejor.
El proceso de alcanzar el clímax fortalece el sistema inmunitario. La DHEA se libera durante los orgasmos, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, promover la salud ósea y reparar los tejidos.
El clímax te hace sentir feliz. Cuando las personas tienen un orgasmo, se libera oxitocina, lo que las hace sentir más felices. Por algo se le llama la hormona del bienestar.
Llegar al clímax puede aumentar la confianza en tu cuerpo . Un buen orgasmo puede hacerte sentir mejor contigo misma. Concentrarnos en el placer corporal nos ayuda a asociarlo con el placer. Según estudios, la imagen corporal de una mujer mejora cuanto más tiene relaciones sexuales.
Está comprobado que los orgasmos mejoran la salud del cabello. Al tener un orgasmo, se mejora la circulación en el cuero cabelludo, lo que resulta en un cabello más firme, brillante y duradero.
¿Puede la eyaculación provocar un aborto espontáneo?
Según estudios de Medicina Materno-Fetal, no hay evidencia de que un orgasmo pueda provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, no recomendamos que las mujeres eviten los orgasmos. Las mujeres embarazadas pueden experimentar orgasmos de forma segura desde el momento en que el embrión se implanta en el útero hasta el parto. Siempre que su médico no le haya indicado que evite los orgasmos o las relaciones sexuales durante el embarazo, es seguro. Es poco probable que los orgasmos dañen a su bebé en desarrollo o aumenten las probabilidades de aborto espontáneo o parto prematuro si su embarazo es de bajo riesgo.
Clímax vs. Orgasmo: ¿Cuál es la diferencia?
El orgasmo es un término técnico que designa el punto máximo de placer sexual, acompañado de una potente liberación hormonal. Por otro lado, la palabra clímax se usa eufemísticamente porque significa "clímax", que puede referirse tanto al clímax sexual como a otros tipos de clímax. En otras palabras, no es específico y puede aplicarse a diferentes contextos. Por lo tanto, se puede decir que el clímax y el orgasmo describen exactamente las mismas sensaciones.
¿Cuáles son los diferentes tipos de clímax?
Cada persona experimenta los orgasmos de forma diferente. Dependiendo de la intensidad, puedes experimentar orgasmos sutiles y silenciosos, o orgasmos que te encogen los pies, te hacen temblar la tierra y despiertan al vecino.
La experiencia de cualquier tipo de orgasmo es increíble, y no está mal limitarse a las caricias y toques que sabes que te harán gritar. Durante la excitación sexual, los músculos se tensan y luego se relajan mediante contracciones rítmicas, lo que provoca un orgasmo. La intensidad y la duración del clímax dependen de cómo y qué parte del cuerpo se excite.
Puedes experimentar una intensidad increíble no solo en la vagina, sino también en zonas que nunca antes habías considerado erógenas. Existen unos diez tipos de clímax: orgasmo clitoriano, orgasmo del punto G, orgasmo combinado, orgasmo anal, orgasmo squirting, orgasmo cervical, orgasmo del pezón, orgasmo durante el ejercicio, orgasmo durante el sueño y orgasmos múltiples.
Consejos para alcanzar el mejor orgasmo y clímax de tu vida
Dependiendo de cada persona, los orgasmos pueden sentirse de forma diferente y pueden ocurrir de diversas maneras, como el coito P en V, el masaje prostático o el juego con los pezones. Coincidimos en que los orgasmos representan el punto culminante entre la tensión sexual y su liberación. En otras palabras, se sienten increíbles. La buena noticia es que, cuando se trata de placer, cuanto más, mejor, y hay muchas maneras de aumentar la frecuencia y la calidad general de los orgasmos. Si quieres saber más sobre cómo aumentar tus posibilidades orgásmicas, consulta este artículo .
1. No seas tímido al usar juguetes sexuales.
Prueba una variedad de juguetes sexuales y no dudes en usarlos. Un juguete sexual está diseñado científicamente para mejorar tu placer sexual. Es difícil estimular la mente y el cuerpo simultáneamente, y aquí es donde tu juguete sexual puede ayudarte. El propósito de todos los juguetes para adultos es alcanzar los puntos de placer adecuados y reducir tu carga de trabajo. Hay literalmente cientos de juguetes sexuales diferentes que pueden brindarte todo tipo de sensaciones que puedas imaginar; sin embargo, siempre es mejor encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. En Tracy's Dog, tenemos juguetes sexuales de la más alta calidad, como vibradores succionadores , juguetes anales , anillos para el pene , copas masturbadoras , consoladores , vibradores para sexo , etc. Por lo tanto, tenemos una amplia gama de productos tanto para principiantes como para los más expertos. Consulta nuestra página de los más vendidos y encuentra el juguete perfecto para ti.
2. Intenta siempre utilizar ejercicios de Kegel
Las mujeres a menudo olvidan ejercitar los músculos del suelo pélvico, que son uno de los más importantes del cuerpo. Al hacer ejercicios de Kegel, se ejercita el suelo pélvico, lo que puede resultar en mejores orgasmos. Puedes usar este régimen regularmente para fortalecer el suelo pélvico y aprender a realizar los ejercicios de Kegel correctamente.
3. Fantasear siempre
La fantasía es una excelente manera de olvidar las preocupaciones, desinhibirse y centrarse en el placer. Imaginar un acto sexual no es señal de que quieras vivirlo en la vida real, y fantasear con otras personas que no sean tu pareja no es infidelidad.
4. Tocarse puede ayudar
Tocarte a solas puede ayudarte a comprender exactamente qué te gusta y qué no, algo que el sexo con pareja no puede hacer. Una excelente manera de excitarse durante el sexo es saber qué tipos de presión y fricción te resultan agradables.
5. Descubre lo que te gusta
La estimulación directa del clítoris es necesaria para que muchas mujeres alcancen el orgasmo, pero puede tener diferentes significados para cada persona. Tómate el tiempo para determinar qué significa para ti y luego incorpóralo a tu vida sexual.
¡Envolver!
Como ya has aprendido todo sobre el orgasmo femenino, ¡ahora podrás tener un orgasmo prolongado y espectacular, o incluso varios! Recuerda que el orgasmo es una de las mejores cosas porque, además de la excitación y el placer evidente, ofrece numerosos beneficios para la salud y la mente. Con esta guía, esperamos que experimentes el mejor orgasmo de tu vida.